Pro koho je kotvičník ideální? A na jaké nežádoucí účinky si dát pozor?

Kotvičník je všestranná bylinka, která má široké možnosti využití. Může být prospěšný mužům a ženám se sníženým libidem a zájmem o sex, lidem s oslabeným imunitním systémem, mužům v pokročilém věku se sníženou hladinou testosteronu, lidem trpícím zvýšenou únavou, ale i těm s močovými nebo kardiovaskulárními problémy a sportovcům, kteří chtějí podpořit svůj tréninkový výkon. Jaké nežádoucí účinky jsou ale s pravidelným užíváním kotvičníku spojeny a na co si dát pozor?

Kotvičník je přínosný pro mnoho skupin lidí

Kotvičník zemní vám může přispěchat na pomoc, pokud se cítíte oslabení a bez energie, ale také v těch případech, kdy vaše tělo přibírá na váze v důsledku zvyšujícího se věku. Typicky po kotvičníku sahají muži okolo 40ky, kteří potřebují vyladit hormonální profil, a klesá jim hladina testosteronu. Po kotvičníku mohou ale chtít zázraky také ženy ve stejném věku, kterým naopak kotvičník pomůže s harmonizací hladiny ženských hormonů. Takže rozhodně není na místě se obávat, že i ženám bude kotvičník zvyšovat hladinu testosteronu.

A jak je to s těmi nežádoucími účinky?

Abyste případným nežádoucím příznakům při užívání kotvičníku předešli, je dobré držet se na maximální dávce okolo 1 000 mg extraktu denně. Vše je ale velmi individuální a závisí na vaší tělesné hmotnosti, ale i stavu organismu a pravidelné zátěži, které vaše tělo vystavujete. Obecně platí, že kotvičník by neměly konzumovat těhotné a kojící ženy a děti. U některých žen se může vlivem konzumace kotvičníku objevit nepravidelná menstruace. Tento jev by měl ale zase rychle vymizet. Přesto je dobré, pokud kotvičník nejprve krátkodobě vyzkoušíte, a pokud bude vše v pořádku, pustíte se do dlouhodobého užívání.

Co je obsaženo v kotvičníku?

Především protodisocin. V závislosti na jeho obsahu se usuzuje na kvalitu kotvičníku. Kvalitní kotvičník ho obsahuje alespoň 60 %, často ale i více. Kotvičník se skládá i z dalších účinných látek, jako jsou steroidní saponiny, které jsou považovány za hlavní účinné látky. Dále obsahuje karotenoidy, terpeny a fenolové sloučeniny, které přispívají k její aktivitě. Všechny tyto sloučeniny působí synergicky a přinášejí příznivé účinky na zdraví a pohodu. Kotvičník si můžete sami vypěstovat podle návodu ZDE. Mnohem kvalitnější ale bude ten vypěstovaný v zemích s vyšším počtem slunečných dnů.