Veškeré trendy v dopravě v dnešní době směřují na jedné straně na snižování dopadů na životní prostředí u prostředků využívajících tradičně fosilní paliva a k odlehčování námahy spojené s využívaním prostředků poháněných vlastní silou člověka na straně druhé.
Obě tyto snahy mají jednoho společného jmenovatele, a...
“Měl bys plavat, měl bys plavat, měl bys plávat, plávat, plávat, když nevíš co, tak plav!” To radí rybička Dory Nemovi v pohádce Hledá se Nemo jako lék na naštvanost nebo smutek. Plavání však není jenom pro ryby. Věnovat se mu...
Horská turistika je oblíbenou sportovní aktivitou mnoha lidí, kteří si rádi užívají přírodu, procházky a překonávají sami sebe i horské vrcholy. Vedle benefitů pro vaše tělo přináší horská turistika i mnoho dalších výhod, o kterých se budeme bavit v tomto článku....
A je vůbec dobré kombinovat je v jeden den? Jak vypadá váš trénink v posilovně? Cvičíte kardio i silový trénink? Zamysleli jste se nad tím, v jakém pořadí je to lepší?
Existuje mnoho různých způsobů, jak se dostat do kondice, ale většina...
Mimořádně populární u žen, které si rády posedí na terásce, jsou v poslední době různé osvěžující citronády a ovocné limonády. Pozor ale, pokazí vám těžce vydřenou linii.
Jak vybrat limonádu, která neuškodí postavě?Když se vyberete do města posedět si a poklepat s...
Důvěřujte svému tělu! Vedle všech více či méně restriktivních diet se začíná objevovat nový trend – „potravinová svoboda“.
Svoboda v jídle je složitý pojem, který zahrnuje upuštění od omezujících diet a směřuje k dosažení dobrého zdraví. Nestresujete se, ale tělu dáte to,...
Jak správně dýchat a být stále fit? Odborníci dlouhodobě upozorňují na to, že stále větší počet lidí nesprávně dýchá.
Jedním z problémů je, že vdechujeme jen do plic a nezapojujeme bránici. Také děláme jen mělké nádechy, což způsobuje i nesprávné sezení. No...
Jak se nalíčit v létě?Chystáte se dnes večer ven nebo se jen chcete připravit do práce? I vy máte problém s tím, že nevíte, jak se v létě nalíčit tak, abyste se cítili komfortně a nepotili se pod vrstvou make-upu? Spousta...
Jógamatky jsou speciální podložky na jógu. V čem jsou jiné než obyčejné podložky na cvičení a jak vybrat tu pravou?
Co je jógamatka
Jógamatka je cvičební podložka. V...
Emocionální přejídání se je jednou z nejčastějších příčin nekontrolovatelného přibírání. Úspěchy slavíte jídlem, bohužel se pokoušíte zajíst oblíbenými pokrmy a stres chcete potlačit velkým množstvím sladkostí....
Léto bývá spojováno s dovolenými, volnějším režimem a časem stráveným venku. Horké počasí ale představuje pro tělo zvýšenou zátěž. U řady lidí se proto...
Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z...
I když pečlivě dodržujete režim krmení, trávíte dny a noci u veterináře a následně hodiny v chovatelských potřebách, abyste se nechali poradit, co vašemu mazlíčkovi...
Dle nedávného průzkumu společnosti Danone spotřebitelé čím dál tím více preferují rostlinnou stravu a přecházejí na flexitariánský způsob výživy. To znamená, že vědomě omezují množství konzumovaných živočišných produktů a tam, kde mají možnost, přecházejí na...
Každý vztah vyžaduje úsilí a práci, aby byl zdravý a šťastný. Otázka "jak zlepšit vztah" proto není nijak ojedinělá, naopak, je to jeden z hlavních cílů mnoha lidí. Ať už se jedná o vztah s...
Co by mohlo být lepší než čerstvé bylinky přímo z vaší zahrady? Bohužel, ne každý má možnost pěstovat vlastní bylinky, ať už kvůli nedostatku času, prostoru nebo zkušeností. Jestliže se nacházíte v této situaci, bylinky...
Horská turistika je oblíbenou sportovní aktivitou mnoha lidí, kteří si rádi užívají přírodu, procházky a překonávají sami sebe i horské vrcholy. Vedle benefitů pro vaše tělo přináší horská turistika i mnoho dalších výhod, o kterých...
Holotropní dýchání je technika dýchání, kterou vyvinuli český psychiatr Stanislav Grof a jeho manželka Christina. Tato metoda se využívá především v kontextu psychoterapie a osobního rozvoje. Holotropní dýchání má za cíl podpořit hlubokou psychickou a...
Kotvičník je všestranná bylinka, která má široké možnosti využití. Může být prospěšný mužům a ženám se sníženým libidem a zájmem o sex, lidem s oslabeným imunitním systémem, mužům v pokročilém věku se sníženou hladinou testosteronu,...
Vodáctví je sportem, který může ukrývat jedinečnou poetiku, ale také značné nebezpečí. Kdy a proč nejčastěji turisté na vodě přecení svoje síly a co dělat, aby se to právě vám nestalo?
Kde najít přehled aktuálně sjízdných...
Přemýšlíte, že se vydáte konečně na vodu, ale už jste na ní dlouho nebyli a hledáte něco jednoduššího? Anebo si naopak chcete ověřit své vodácké schopnosti a klidné řeky už vás nebaví? Jak poznat, na...
V optice najdou nejen brýle, ale i mnohé jiné potřeby pro oči mladí i senioři. Ti, co nosí dioptrické brýle nebo čočky, se zde většinou ubírají právě kvůli nim. Ovšem své tady najdou i lidé, kteří...
Léto bývá spojováno s dovolenými, volnějším režimem a časem stráveným venku. Horké počasí ale představuje pro tělo zvýšenou zátěž. U řady lidí se proto...
Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z...
I když pečlivě dodržujete režim krmení, trávíte dny a noci u veterináře a následně hodiny v chovatelských potřebách, abyste se nechali poradit, co vašemu mazlíčkovi...
Spolek pro zdravý pohyb a výživu, z.s. připravil nový informační portál pohybazdravi.eu, který přináší široké veřejnosti komplexní informace o významu aktivního a zdravého životního...
