A je vůbec dobré kombinovat je v jeden den? Jak vypadá váš trénink v posilovně? Cvičíte kardio i silový trénink? Zamysleli jste se nad tím, v jakém pořadí je to lepší?
Existuje mnoho různých způsobů, jak se dostat do kondice, ale většina...
Mimořádně populární u žen, které si rády posedí na terásce, jsou v poslední době různé osvěžující citronády a ovocné limonády. Pozor ale, pokazí vám těžce vydřenou linii.
Jak vybrat limonádu, která neuškodí postavě?Když se vyberete do města posedět si a poklepat s...
Důvěřujte svému tělu! Vedle všech více či méně restriktivních diet se začíná objevovat nový trend – „potravinová svoboda“.
Svoboda v jídle je složitý pojem, který zahrnuje upuštění od omezujících diet a směřuje k dosažení dobrého zdraví. Nestresujete se, ale tělu dáte to,...
Jak správně dýchat a být stále fit? Odborníci dlouhodobě upozorňují na to, že stále větší počet lidí nesprávně dýchá.
Jedním z problémů je, že vdechujeme jen do plic a nezapojujeme bránici. Také děláme jen mělké nádechy, což způsobuje i nesprávné sezení. No...
Jak se nalíčit v létě?Chystáte se dnes večer ven nebo se jen chcete připravit do práce? I vy máte problém s tím, že nevíte, jak se v létě nalíčit tak, abyste se cítili komfortně a nepotili se pod vrstvou make-upu? Spousta...
Označení Padparadscha patří pro velmi vzácný safír a znamená to lotosový květ a původ tohoto slova pramení až ze Srí Lanky. Zde jsou také ty vůbec největší naleziště. Tento kámen není vzácný pouze proto, že má krásné růžovooranžové zabarvení, ale i...
Jana své dceři Lence nerozuměla. Někdy se jí zdálo, že ji zcela nepoznává a to, co si lidé vysvětlovali jako pubertální odcizení, se v jejím případě promítlo daleko do dospělosti. "Nechtěla slyšet mé rady, měla jsem pocit, že se se mnou...
Klára odjakživa toužila po obrovské rodině. Šťastném manželství bez problémů, dětech, které se na ni budou moci spolehnout a matce a otci, kteří na ni budou patřičně hrdí. Ne vše však vyjde podle našich představ, a o to těžší se nám...
Jógamatky jsou speciální podložky na jógu. V čem jsou jiné než obyčejné podložky na cvičení a jak vybrat tu pravou?
Co je jógamatka
Jógamatka je cvičební podložka. V...
Emocionální přejídání se je jednou z nejčastějších příčin nekontrolovatelného přibírání. Úspěchy slavíte jídlem, bohužel se pokoušíte zajíst oblíbenými pokrmy a stres chcete potlačit velkým množstvím sladkostí....
Jógamatky jsou speciální podložky na jógu. V čem jsou jiné než obyčejné podložky na cvičení a jak vybrat tu pravou?
Co je jógamatka
Jógamatka je cvičební...
Surfing, windsurfing, vodní lyžování, nebo stále populárnější paddleboarding… To je jen malý výčet vodních sportů, které můžeme provozovat během slunných letních dnů. A pak...
Smoothie patří mezi zdravé nápoje, je poměrně lehce stravitelný a jednoduchý na přípravu. Když to ale přeženete se surovinami, kalorie mohou dosáhnout hodnoty vydatného...
Důvěřujte svému tělu! Vedle všech více či méně restriktivních diet se začíná objevovat nový trend – „potravinová svoboda“.
Svoboda v jídle je složitý pojem, který zahrnuje upuštění od omezujících diet a směřuje k dosažení dobrého zdraví....
Jak správně dýchat a být stále fit? Odborníci dlouhodobě upozorňují na to, že stále větší počet lidí nesprávně dýchá.
Jedním z problémů je, že vdechujeme jen do plic a nezapojujeme bránici. Také děláme jen mělké nádechy,...
Jak se nalíčit v létě?Chystáte se dnes večer ven nebo se jen chcete připravit do práce? I vy máte problém s tím, že nevíte, jak se v létě nalíčit tak, abyste se cítili komfortně a...
Vyzkoušejte těchto 6 tipů.
Zpomalit stárnutí a zůstat co nejdéle mladou. To je snem mnoha žen. Kromě mentálního nastavení se však musíme zaměřit i na dobrou péči o svůj zevnějšek. Nevšímejte si jen tvář a oči,...
A přepadly mu i naše známé krásky! Více odkrývají, než zahalují, jsou pekelně sexy a opravdu jen pro odvážné. Seznamte se s novým módním trendem, který si zamilovalo stále více známých žen. Troufli byste si...
Mnohé ženy během horkých letních dnů odloží podprsenku, protože je tlačí, potí se a chtějí si léto užít na volno. Někdy je to fajn, ale pozor, abyste nepůsobilo vulgárně.
To, zda v létě pod oblíbené topy,...
Chcete si omladit pleť a pozvednout ji? I to dokážete právě správnou aplikací bronzeru. Ukážeme vám, jak si správně nanášet bronzer, tvářenku a highlighter, naučte se to s námi ve videu.
Bronzer, tvářenka a highlighter patří...
Nejenže jsou sexy, ale vypadají v outfitech fantasticky.
Možná jste mu ještě nepřišli na chuť, ale váš partner si tento kousek jistě oblíbí. Body topy jsou velmi populární a lze je nosit na několik způsobů. Jak...
Emocionální přejídání se je jednou z nejčastějších příčin nekontrolovatelného přibírání. Úspěchy slavíte jídlem, bohužel se pokoušíte zajíst oblíbenými pokrmy a stres chcete potlačit velkým množstvím sladkostí. S těmito zlozvyky musíte co nejdříve skoncovat, abyste se...
Smoothie patří mezi zdravé nápoje, je poměrně lehce stravitelný a jednoduchý na přípravu. Když to ale přeženete se surovinami, kalorie mohou dosáhnout hodnoty vydatného...
Jsou rodiny, ve kterých se citlivost zubů a odhalené zubní krčky vyskytují častěji. Největší vliv na jejich citlivost má však příliš časté čištění, abrazivní...
Při toulkách přírodou jste na něj určitě natrefili. Šeřík je kvetoucí rostlina, charakteristická bohatými fialovými květy, které i krásně voní. Právě uklidňující vůně dostává...
